آیا گوش دادن به موسیقی حین خواب برای انسان ضرر دارد؟

شاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که قبل از خواب به موسیقی گوش می‌دهید و در این حین به خواب می‌روید. در واقع از گوش دادن موزیک به‌عنوان ابزاری برای آسوده خوابیدن‌تان استفاده می‌کنید. اما آیا گوش دادن به موسیقی حین خواب برای انسان ضرر دارد؟ برای این که پاسخ این سوال را پیدا کنیم، در ادامه همراه ما باشید.

به طور کل تاثیر موسیقی بر روی بدن انسان، یک امر مثبت بوده و طبق تحقیقاتی که صورت گرفته این موضوع کاملا ثابت شده است. این موضوع برای زمانی که حین خوابیدن از موسیقی استفاده کنید هم صادق بوده و تاثیر مثبتی بر روی کیفیت خواب‌تان خواهد گذاشت.

جالب است بدانید پژوهشگران به‌ این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از موسیقی در حین خواب برای بیمارانی که از بی‌خوابی و PDST رنج می‌برند، می‌تواند به علاج‌شان کمک کند. همچنین تاثیر مثبت موسیقی کلاسیک بر روی کیفیت خواب افراد پیش‌تر از این‌ها اثبات شده بود.

البته عده‌ای هم بر این عقیده هستند که گوش دادن به موسیقی در حین خواب، باعث ایجاد تپش قلب در زمان بیداری خواهد شد. این موضوع به خود شخص و نوع موزیکی که گوش می‌دهد، بستگی خواهد داشت. مطمئنا اگر در حین خواب به یک موزیک هیپ‌هاپ گوش دهید، حال خوشی در زمان بیداری نخواهید داشت!

البته پیشنهاد می‌شود به‌جای استفاده از هدفون برای گوش دادن به موزیک در حین خواب، از موزیک پلیر، رادیو و یا هرچیز دیگری که نیاز به قرار گیری در گوش ندارد، استفاده کنید. استفاده از هدفون‌ها در حین خواب می‌تواند بروز مشکلاتی مانند آسیب‌رسانی به بافت پوستی گوش و صدمه‌دیدگی سیم‌‌ها را به‌دنبال داشته باشد. از طرفی خوابیدن در حالتی که یک چیز اضافی در گوش‌تان قرار بگیرد و سیم‌های اضافی هم در دست و پا باشند، ممکن است برای بسیاری از افراد خوشایند نباشد.

اگر واقعا مصمم به این هستید که موسیقی خود را نزدیک به گوش‌تان داشته باشید و نمی‌خواهید صدای آن در اطراف پخش شود، می‌توانید از هدفون‌هایی استفاده کنید که به‌صورت هد‌بند بر روی سرتان قرار می‌گیرد و موزیک را به گوش‌تان می‌رسانند.

در آخر برای یک جمع‌بندی باید به شما بگوییم که گوش دادن به موزیک مخصوصا موزیک‌های کلاسیک و پیانو بی‌کلام، به کیفیت خواب‌تان کمک زیادی خواهد کرد و بهتر است از آن‌ها استفاده کنید.

نظر شما در این باره چیست؟ آیا شما هم هنگام خواب به موسیقی گوش می‌دهید؟

ممکن است شما دوست داشته باشید
9 دیدگاه
  1. mwsquad می گوید

    اگه‌شب‌آهنگ‌با‌صدای‌کم‌گوش‌کنید‌هیچ‌ضرری‌نداره‌ولی‌اگه‌با‌صدای‌غیر‌استاندارد‌گوش‌کنید‌اول‌از‌همه‌به‌گوشتون‌آسیب‌میزنید‌و‌دوم‌اینکه‌دوروز‌سردرد‌میگیرید‌اگه‌ادامه‌بدید‌تا‌وقتی‌که‌دست‌بر‌ندارید‌سر‌درد‌ادامه‌خواهد‌داشت

    موافقم ۱
  2. مهراد عاشقتم تا ابد می گوید

    من عادت کردم قبل‌خواب اهنگ های مهراد جم و گوش‌بدم
    نمیتونم اگه گوش‌ندم خوایم نمیبره

    موافقم ۲
  3. مبینا می گوید

    واقعاً خوب بود من فکر میکردم ضرر داره ولی نه ممنون

    موافقم ۳
  4. فرنوش می گوید

    من هر زمان با هنزفری خوابم برده صبح به طرز وحشتناکی دچار سر درد شدم
    خیر به هیچ عنوان تاثیری نداره. من برای حفظ لغات زبان امتحانش کردم

    موافقم ۵
    مخالفم ۹
  5. ._. می گوید

    اصلا
    این که صدات و ضبط کنی و گوش کنی هیچ فایده ای نداره به جای اون قبل از خواب درست رو مرور کن تو خواب اونا بازم تو ذهنت مرور میشه

    موافقم ۱۱
    مخالفم ۲
  6. tamana می گوید

    سلام…ببخشید من میخواستم بدونم میشه صدامو در حین درس خوندن ضبط کنم و شب که میخوام بخوابم اونو با هدفون گوش بدم?….از چند نفر پرسیدم میگن که متن درس تو ذهنت میمونه…میخواستم ببینم واقعا همینجوریه? ضرر نداره?

    موافقم ۲۹
    مخالفم ۸
    1. محبوبه می گوید

      فقط استرس تو زیاد میکنه اگر درستو خوب بخونی و موقع خواب ب مغزت اجازه استراحت بدی اونوقت زمان مورد نیاز به مغزت میدی که درس ها رو درست تجزیه تحلیل و طبقه بندی کنه پس این فرصت رو از مغز نگیر و اضطراب بیجا به خودت وارد نکن

      موافقم ۲۰
      مخالفم ۵
  7. Reza می گوید

    عالیه این اکسیرکشف نشدس

    موافقم ۹
    مخالفم ۲
  8. سارا می گوید

    سلام خیلی خوبه

    موافقم ۹
    مخالفم ۲

نوشتن دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه شما پس از بررسی توسط تحریریه منتشر خواهد شد.