۵ راه اثبات‌شده برای غلبه بر ترس از کنفرانس دادن
اکثر قریب به اتفاق مردم تجربه اضطراب صحبت در مجامع عمومی را داشته‌اند؛ از بی‌خوابی‌های شب قبل گرفته تا عرق شدید در هنگام قرار گرفتن پشت تریبون. این استرس‌ها در واقع شکلی از آدرنالین هستند که در هنگام انجام کار بزرگ به بالاترین حد خود می‌رسند. اگر…