از زمان شیوع جهانی ویروس کرونا (کووید۱۹)، ادعاهای زیادی در شبکه‌های اجتماعی وجود داشته مبنی بر اینکه غذاها و مکمل‌های خاصی می‌توانند از این بیماری جلوگیری یا آن را بهبود ببخشند. هرچند سازمان بهداشت جهانی (WHO) …
گول تبلیغات را نخورید؛ هیچ غذا یا مکمل معجزه‌گری برای مقابله با ویروس کرونا وجود ندارد ادامه مطلب »
شما هم احتمالا وقتی عبارت «کاهش وزن» را در گوگل جستجو کرده‌اید، با انبوهی از مطالب و توصیه‌ها مواجه شده‌اید که گاهی‌اوقات حتی باعث سردرگمی‌تان شده‌اند. ما در اینجا قصد داریم درباره پنج مکملی صحبت کنیم …
پول خود را برای خریدن این 5 مکمل کاهش وزن هدر ندهید! ادامه مطلب »
در یک مطالعه جدید، دانشمندان نشان دادند که داشتن یک رژیم غذایی حاوی کولین (choline)، احتمال مبتلا شدن به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد. کولین یک ماده مغذی بی‌خطر و قابل دسترس است که به‌طور طبیعی …
برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر این غذاها را بخورید ادامه مطلب »
وقتی صحبت از کم کردن وزن بدن و سلامتی می‌شود، به نظر می‌رسد که هیچ راه میانبری جز برنامه‌های جوراجور رژیم غذایی و تمرین‌های مختلف فیتنس که هرکدام از آنها نیز مدعی‌اند به‌راحتی وزن شما را …
آیا رژیم غذایی هورمونی تاثیری در کاهش وزن بدن دارد؟ ادامه مطلب »
شاید تصور کنید که رژیم غذایی کم پروتئین سلامتی را به خطر انداخته و سبب بیماری‌های متعدد می‌شود اما برخلاف انتظار، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم پروتئین و دارای کربوهیدرات برای سلامتی بسیار …
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی نامناسب تنها در مدت کوتاهی نتایج موثری خواهند داشت و کسانی که از آن پیروی می‌کنند، اغلب با ناامیدی از عملی شدن آن، این رژیم‌ها را به پایان می‌رسانند. …
چگونه می‌توانیم ذهن خود را برای یک رژیم غذایی سالم آماده کنیم؟! ادامه مطلب »
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که در تعدادی از مواد غذایی خواص ضد پیری وجود دارد و این غذاها اگر به صورت منظم مصرف شوند، در به تاخیر انداختن پیری مفید خواهند بود. این غذاها علاوه بر افزایش …
رژیم غذایی و تناسب‌اندام ازجمله چالش‌هایی است که بسیاری از افراد به دلیل کم تحرکی و وعده‌های غذایی نامناسب درگیر آن هستند. توسعه‌دهندگان نرم‌افزارهای تلفن‌های هوشمند و هم‌چنین محققان نیز برای یافتن راه‌حلی برای این مشکل …
محققین دانشگاه MIT اپلیکیشنی برای کمک به رژیم غذایی توسعه دادند ادامه مطلب »
