کنترل میزان خواب با گوشی

تقریبا همه ما یک سوم از عمرمان را در خواب سپری می‌کنیم، با این حال اطلاعاتی که در رابطه با وضعیت خوابمان داریم، بسیار محدود است. اگر هر شب 7 ساعت و یا حتی بیش‌تر می‌خوابید …

چگونه با کمک تکنولوژی وضعیت خوابمان را پایش کنیم؟! ادامه مطلب »