اختلال خواب

امواج رادیویی ما را بی‌خواب کردند یا زندگی ناسالم و استفاده ناصحیح از دستگاه‌های همراه؟

بی‌خوابی یکی از بیماری‌های رایج و جدی سال‌های اخیر بشر است. کشورهای مختلفی در سراسر جهان به دنبال یافتن راه‌کارهایی برای جلوگیری از بی‌خوابی شبانه مردم و کارمندان هستند. در کشور ژاپن، تحقیقات چندین ساله‌ای روی …

امواج رادیویی ما را بی‌خواب کردند یا زندگی ناسالم و استفاده ناصحیح از دستگاه‌های همراه؟ ادامه مطلب »

هر یک از ما در شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز داریم؟

میزان خواب در افراد مختلف متفاوت است؛ شاید گاهی به هر دلیل نتوانیم به اندازه کافی بخوابیم و این موضوع باعث ایجاد مشکلاتی در آینده دور و نزدیک شود؛ اما واقعا مقدار خواب کافی، چند ساعت در …

هر یک از ما در شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز داریم؟ ادامه مطلب »

اسکرول به بالا
TCH