رژیم غذایی

در یک مطالعه جدید، دانشمندان نشان دادند که داشتن یک رژیم غذایی حاوی کولین (choline)، احتمال مبتلا شدن به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد. کولین یک ماده‌ مغذی بی‌خطر و قابل دسترس است که به‌طور طبیعی در بعضی از غذاها وجود دارد و می‌تواند به‌عنوان یک مکمل رژیمی مورد استفاده قرار گیرد. Ramon Velazquez، نویسنده

وقتی صحبت از کم کردن وزن بدن و سلامتی می‌شود، به نظر می‌رسد که هیچ راه میانبری جز برنامه‌های جوراجور رژیم غذایی و تمرین‌های مختلف فیتنس که هرکدام از آنها نیز مدعی‌اند به‌راحتی وزن شما را کاهش خواهند داد، وجود ندارد. برخی از جدیدترین رژیم‌های غذایی که محبوبیت زیادی در بین مردم دارند، شامل رژیم