سال نوی میلادی نزدیک است و نو بودن و تازه شدن مرتبط به هر فرهنگی که باشد، ستودنی است و می‌تواند بهانه‌ای باشد برای تغییر. همیشه با شروع سال نو ما آدم‌ها به خود، قول تغییرات مثبت می‌دهیم. تغییراتی که می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی روی زندگی فردی و اجتماعی‌امان داشته باشد، پس بیایید این‌بار با چند توصیه ساده، تازگی و تغییر را بدون بهانه خاصی شروع کنیم:
1. مدیتیشن را امتحان کنید
2. زمان بیشتری را با کسانی که به آنها علاقه دارید بگذرانید
3. کیفیت و کمیت خوابتان را ارتقا دهید
4. بیشتر کتاب بخوانید
5. بیشتر سفر کنید
6. روزهایی را به خودتان اختصاص دهید
7. خود را درگیر نگه داشتن اشیای بی استفاده نکنید
8. زندگی خود را با رها شدن از آیتم‌های اضافی ساده‌تر کنید
9. به جایی که احساس راحتی می‌کنید بروید و چیزهای جدید را تست کنید
10. یک سرگرمی برای خود ایجاد کنید
11. یک کلاس ثبت نام کنید
12. ورزش کنید
13. برای صحبت با والدینتان زمان بگذارید
14. حتما برنامه‌ای منظم برای ملاقات با طبیعت بگذارید
15. پارک بروید
16. مثبت باشید
17. پول بیشتری پس انداز کنید
18. به مردم محبت کنید
19. یک دفترچه قدردانی تهیه کنید
20. برای انجام کارهای خوب داوطلب شوید
21. کارتان را به خانه نیاورید
22. خوب و سالم بخورید
23. بازیافت را فراموش نکنید
24. با خود و دیگران صادق باشید
25. از احساس درونی‌اتان حرف بزنید
26. یک مرشد برای خود بی‌یابید
27. بی خیال گذشته شوید
28. به یک گروه یا سازمان بپیوندید
29. مواد شیمیایی درون منزلتان را بیرون بریزید
30. فن‌آوری را جایگزین روابط انسانی نکنید
وقتی از ۸ صبح تا ۷ سب تو سرکت ۱ سره سرپا باشی اسمتم یادت میره چ برسه مدیتیشن وبودن با کسی ک دوستش داری
حالا بماند سفر!
ممنون از شما
با سلام یه انتقاد دارم
عکسهای مطالب تو صفحه اصلی اصلا با قالب مچ نیست وبا ظاهری بی کیفیتی جلوه میکنه اونم با گذشت چند وقت و این ازار دهنده ست